Sei gegenwärtig. Bleibe im Jetzt. Gemeinsam mit dem Hund unterwegs sein.
Wie oft bist Du schon mit deinem Hund spazieren gegangen – und warst gedanklich ganz woanders?
Die To-do-Liste für den Nachmittag, das Gespräch von gestern Abend, die E-Mail, die Du noch beantworten musst, der Termin nächste Woche … und nebenbei zieht Dein Hund fröhlich an der Leine, schnuppert intensiv an jedem dritten Grashalm und lebt in einer Welt, die für Dich gerade gar nicht existiert.
Hunde sind Meister der Gegenwart. Sie tragen keine Uhr, keine Sorgen um morgen und keine Reue über gestern. Sie sind hier. Genau jetzt. Und genau das macht sie zu den besten Achtsamkeits-Lehrern, die wir uns wünschen können.